행복5 감정은 습관이다._부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘 제목 : 감정은 습관이다지은이 : 박용철출판사 : 추수밭초판 발행일 : 2013년 10월 습관은 무섭다. 별거 아닌것 같은 습관이 결과적으로는 "나자신" 을 만든다. 그래서 우리는 좋은 습관을 만들고자 하고, 따라서 좋은 루틴을 만들고 습관화 하려고 한다. 그런데, 감정도 습관이라니. 조금은 두려웠다. 누구나 행복하고 싶지만, 비슷비슷한 일상을 살아가는 우리에게 행복은 먼곳에 있는 타인의 것으로만 보인다. 하지만 정신건강의학과 의사인 저자는 평범하지만 행복한 나의 삶을 영위해갈 수 있는 비결을 알려주고있다. 긍정적으로 행복한 삶을 살아가고 싶은 사람이라면 우리 마음과 감정에 대한 비밀을 배우고 적용해 보자. 5개의 장으로 구성된 책속으로 들어가 보도록 하자. Chapter 1 왜 .. 2025. 3. 11. 미움받을 용기_자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 제목 : 미움받을 용기지은이 : 기시미 이치로. 고가 후미타케옮긴이 : 전경아감수자 : 김정운출판사 : 인플루엔셜초판 발행일 : 2014년 11월 미움받을 용기는 프로이트 융과 더불어 심리학의 3대거장으로 일컬어지는 오스트리아 출생 정신의학자이자 심리학자인 알프레드 아들러의 심리학에 대하여 일본의 철학자이자 아들러 심리학의 연구자였던 기시미 이치로가 소개한 책이다. 책의 내용은 철학자와 청년의 대화 형식으로 비교적 이해하기 쉽게 펼쳐진다. 어떻게 행복하게 살 것인가라는 인류의 기본적인 질문에 대하여 명쾌하고 단순하게 답을 주는 아들러의 심리학의 세계로 들어가보자.트라우마를 부정하라 자네가 불행한 것은 과거의 환경 탓이 아니네.그렇다고 능력이 부족해서도 아니고,자네에게는 그저 용기가 부족한 것 뿐이야... 2025. 1. 8. 시를 잊은 그대에게 - 공대생의 가슴을 울린 시 강의 제목 : 시를 잊은 그대에게지은이 : 정재찬출판사 : 휴머니스트 출판그룹초판 발행일 : 2015년 6월 시를 읽은 때가 언제이던가? 나도 한때는 가끔 시집을 사고 몇편의 시를 외우곤 했었다. 하지만 어른이라는 이름으로 살아가면서 "시"라는 존재를 완전히 잊고 있었다. 시를 잊은 그대에게라는 책을 다시 보기 전까지는 말이다. 이책은 정재찬 교수가 한양대에서 시를 강의했던 내용을 책으로 엮은 것이라고 한다. 우리가 살아가면서 필요한 경제, 의학, 법학, 경영학, 공학 만큼이나 시, 사랑, 아름다움, 낭만이라는 것도 매우 주요한데, 그런 단어들은 서서히 잊혀지고 있다. 우리는 어릴 때부터 경쟁사회로 내몰려서 "시"도 시 그 자체의 아름다움 보다는 입시를 위한 풀이로 배우는 것은 아닐까 하는 아쉬움.. 2024. 12. 25. 관계의 물리학 - 인간 관계의 비밀스러운 원리 제목 : 관계의 물리학지은이 : 림태주출판사 : 웅진 지식하우스초판 발행일 : 2018년 4월 인간은 사회적인 동물이다. 관계를 맺지 않고는 살아가기 쉽지가 않다. 인간 관계를 맺어가면서 성숙하고 성장하기도 한다. 하지만 나는 여전히 관계가 참 쉽지 않다. 좋은 관계란 무엇일까? 어떻게 하면 친구와의 관계를 더 개선할 수 있을까? 가끔은 혼자 무인도로 가고 싶기도 하다. 이런 나에게 관계의 물리학은 관계 개선을 위한 생각을 하게 해준 책이다. 특히나 림태주 시인의 깔끔하고 아름다운 문체로 관계에 대하여 배워보자. 관계의 날씨 우주의 법칙에 따르자면, 진정한 관계란 끌어당기는 것이 아니라 미는 힘으로 서로의 확장을 돕는 일이다. 팽창의 본성을 인정하고 자유로운 거리를 내주는 일이다. .. 2024. 10. 22. 기분이__태도가 되지 않게 - 나의 감정을 이해하고 다스리자. 제목 : 기분이__태도가 되지 않게지은이 : 레몬심리옮긴이 : 박영란출판사 : 갤리온 초판 발행일 : 2020년 6월 인간은 감정의 동물이다. 그래서 우리는 다양한 감정의 변화를 매일매일 체험한다. 그렇지만 그 감정을 다 드러내지는 않아야 한다. 이 책의 제목을 보았을 떄, 회사에 와서 자신의 감정을 얼굴에 드러내고 있어서 동료들의 심기를 불편하게 했던 옛 어린 동료가 생각 났다. 이 책은 동일한 이야기로 시작한다. 그렇게 공적인 장소에서 자신의 감정을 드러내면 얼마나 많은 것을 잃을 수 있는지로 시작된 이야기는 그런 사람들에게서 나를 지키는 법, 나의기분을 조정하는 법을 알려준다. 더 나아가서는 감정에 대해서 우리가 오해하고 있는 것들을 친절하게 설명해주며, 나쁜 감정들로부터 나를 지켜내고 .. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
